Westerkappeln bewegt sich

                 für einen guten Zweck

am Sonntag, 6. September 2015

Start: 13:00 Uhr - Dauer: ca. 2 Stunden

Treff: Tennisanlage Westerkappeln, Wilkenkampstr. 11

Startgebühr: 5 €

Sei auch Du dabei und mach mit! Und das in doppelter Weise:

1. Für Dich! Denn neben der Freude an der Bewegung in der Gruppe, steht auch der Spaß und die Geselligkeit.

2. Deine Startgebühr erhalten die ehrenamtlichen HelferInnen des Hauses der Diakonie in Westerkappeln.

Für folgende Bewegungsangebote kannst Du Dich anmelden:

Wandern, Schwimmen mit Aqua-Jogging, Walking und Fahrradfahren.

Alle Touren dauern ca. 2 Stunden und führen durch die Westerkappelner Landschaft.

Am Ende findet ein gemeinsamer Ausklang an der Clubanlage des Tennisvereins statt, wo  die verbrauchte Energie durch entsprechende Verpflegung aufgefüllt werden kann. Gegen 16:30 Uhr erfolgt die Übergabe der Startgebühren und Spenden an das Ehrenamt des Hauses der Diakonie.

Für Rückfragen stehen bereit: Kornelia Hemmer-Schulte per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch unter 0176-98601701, alternativ Rainer Budke unter 05404/5930 oder perDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.. Bitte online über dieses Formular anmelden.

Angeboten wird: 

Wandern:

Auf einer Länge von ca. 8 km wird das Nord-Östliche Westerkappeln rund um die Sloopsteine erwandert. Diese Tour wird geführt und dauert ca. 2 Stunden.
Wetterfeste Kleidung und geeignetes Schuhwerk sind mitzubringen.

Schwimmen und Aqua-Jogging:

Im beheiztem Freibad Bullerteich in Westerkappeln wird für Schwimmer unter Anleitung die Fitness im Wasser trainiert. Mit An- und Umkleiden dauert dieses Angebot ca. 2 Stunden.
Badekleidung und Badetuch sind mitzubringen.

Walking:

Route 1: Auf einer Länge von ca. 9 km wird die Osterbecker-Route gewalkt. Diese geführte Tour ist für Einsteiger und fortgeschrittene Walker geeignet und dauert ca. 2 Stunden.

Route 2: Auf einer Länge von ca. 12 km wird die Niedringhaussee Route gewalkt. Diese Tour ist für geübte Walker geeignet und dauert ca. 2,5 Stunden.

Wetterfeste Kleidung und geeignetes Schuhwerk sind mitzubringen.Stöcker können zur Verfügung gestellt werden.

Fahrradfahren:

Route 1: Auf einer Strecke von ca. 20 km wird eine geführte Fahrradtour rund um Westerkappeln gefahren. Dauer ca. 2 Stunden.

Route 2: Auf einer Strecke von ca. 30 km wird eine geführte Fahrradtour für sportliche Fahrradfahrer gefahren. Dauer ca. 2 Stunden.

Eigenes Fahrrad und geeignete Kleidung sind mitzubringen. Evtl. stehen E-Bikes zur Verfügung.